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発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本 “過剰適応”からラクになるヒント

心のお医者さんに聞いてみよう
林寧哲/監修
著作者
林寧哲/監修
メーカー名/出版社名
大和出版
出版年月
2023年5月
ISBNコード
978-4-8047-6413-9
(4-8047-6413-5)
頁数・縦
95P 21cm
分類
生活/家庭医学 /各科別療法
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価格¥1,500

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出版社からのコメント

まわりに合わせようと必死にふるまって、一日が終わるとグッタリしていませんか? 自分の発達凸凹を正しく理解し、「刺激」「緊張」「焦り」「過集中」等による日々の疲労を取り除きながら生活を送る法。もう頑張りすぎない!

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